Je eerste ReforMe les? Dit moet je weten

Je staat op het punt om je eerste les bij ReforMe te boeken, of je twijfelt nog? Normaal. Een reformer ziet er de eerste keer best indrukwekkend uit, en je wil weten waar je aan begint. Daarom zetten we de vragen die we het vaakst krijgen hier samen op een rij. Zo weet je precies wat je kan verwachten, van je boeking tot je eerste oefening.

Ik heb nog nooit (reformer) pilates gedaan. Kan ik gewoon beginnen? Absoluut. Pilates is voor iedereen. Je hoeft geen voorkennis te hebben en je moet ook niet "sportief" zijn om te starten. We raden wel aan om te starten met Reformer Align of Mat Pilates. Zo leer je de fundamenten en word je het toestel gewoon, vooraleer je overschakelt naar de meer uitdagende lessen. Dat maakt het niet alleen veiliger, je haalt er ook veel meer uit.

Welke les past bij mij? We bieden vijf soorten groepslessen aan, elk met een eigen focus en intensiteit. Van rustig en toegankelijk tot pittig en explosief:

Reformer Align — soepel en helend Je maakt op een rustige, toegankelijke manier kennis met de reformer. De focus ligt op uitlijning, ademhaling en controle, zodat je stap voor stap bouwt aan kracht, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. Ideaal voor beginners en ook geschikt bij klachten of blessures.

Mat Pilates — waar het allemaal begon Terug naar de basis van de methode van Joseph Pilates. Zonder de hulp van veren werk je puur op eigen lichaamskracht en precisie, met de focus op een ijzersterke core, concentratie en een gecontroleerde ademhaling. Een sterke basis voor elke andere les.

Reformer Flow — vind je ritme in beweging De oefeningen vloeien naadloos in elkaar over op het ritme van je ademhaling. Mobiliteit en dynamische kracht gaan hand in hand, en je verlaat de studio met een soepel lichaam en een opgeruimde geest.

Reformer Burn — daag jezelf uit De intensieve variant, waarbij we de weerstand van de reformer volledig benutten. Verwacht hogere herhalingen en gerichte oefeningen die je spieren doen trillen. Perfect als je inzet op spieropbouw en een energieke burn.

Reformer Jumpboard — verhoog je hartslag Een cardio-gebaseerde les die je pilateskracht combineert met sprongbewegingen op het jumpboard. Je werkt aan je conditie, coördinatie en explosieve kracht in een uitdagende total-body workout.

Twijfel je welke les bij je past? Start met Align of Mat, en bouw van daaruit op naar Flow, Burn of Jumpboard wanneer je het toestel en de basisprincipes onder de knie hebt.

Wat als ik een blessure heb, een chronische aandoening, of zwanger ben? Dan ben je evengoed welkom. Check wel eerst even bij je arts, en laat het ons zeker weten. Zo kunnen wij tijdens de les de nodige aanpassingen geven, zodat elke oefening klopt voor jóuw lichaam. Reformer Align is in dat geval vaak een goed vertrekpunt.

Wat heb ik nodig voor een les?

Aansluitende kledij waarin je vrij kan bewegen. Niet om er strak uit te zien, maar omdat we zo je houding goed kunnen zien en bijsturen waar nodig. Gripkousen. Die zorgen voor houvast op het toestel. Heb je er nog geen? Je kan ze kopen in onze webshop of gewoon ter plaatse. Water en een handdoekje — geen verplichting, maar zeker handig.

Hoe boek ik mijn eerste les? Ga naar de boekingspagina of klik op "boek nu" rechtsboven op de website. Kies een moment dat je past en volg de stappen voor je eerste aankoop. Loopt er toch iets mis? Neem gerust contact met ons op.

Hoeveel kost een les? Dat hangt af van welke les je kiest. Hoe meer beurten je ineens koopt, hoe voordeliger. Kom je voor de eerste keer? Dan geniet je van een eenmalig voordelig tarief. Bekijk hier alle prijzen.

Kan ik mijn les nog annuleren? Ja, tot 36 uur voor de les annuleer je kosteloos. Daarna wordt de les aangerekend en ben je je credit kwijt. Wil je nog van les wisselen op dezelfde dag? Dat kan, indien mogelijk — neem daarvoor rechtstreeks contact met ons op.

Waar kan ik parkeren? In Tielt kan je oprijden op onze privé parking of gratis parkeren in de straat. We zitten ook net naast de Colruyt, waar je kan parkeren — hun poorten sluiten niet. In Sint-Eloois-Vijve parkeer je gratis in de straat. Voor de deur zijn enkele parkeerplaatsen.

Klaar om te starten? Meer hoef je niet te weten. De rest leer je op de reformer, samen met ons. Boek je eerste les en we zien je snel in de studio. Nog een vraag die hier niet tussen staat? Bekijk onze FAQ-pagina of neem contact met ons op.